临沂皮肤医院在什么位置|腋下的“秘密”藏不住?如何防治腋臭

时间：2025-07-13 09:34:42 文章来源：临沂鲁南医院

　　亲爱的朋友们：

　　你是否也有这样的困扰?腋窝出汗异味，引起周围人异样的眼光?或者是因为自己有味道不敢和其他人走得太近，不敢追求心仪对象;受到周围人的嘲笑和排挤......腋臭作为常见问题困扰着不少人。临床中很多患者因腋臭影响到近距离社交，甚至因此产生一定的自卑心理和近距离交流抵触，对生活造成了明显困扰。腋臭并非不可治，每个人都可以拥有“香香”人生。

　　什么是腋臭?

　　腋臭也称“狐臭”“臭汗症”，是指一种由于汗腺分泌液(汗液)具有特殊臭味，或者汗液中的有机物被细菌分解而释放臭味的疾病。根据臭汗产生的部位可分为足部臭汗症、腋部臭汗症和少数发生在外阴、肛门、乳晕部位的臭汗症。大家常说的腋臭(狐臭)也就是腋窝的大汗腺引起的臭汗症，人群发病率约为6%。

　　腋臭发病与遗传因素有关，患者常常有家族史。人体的大汗腺受性激素影响，青春期时性激素分泌旺盛，所以青春期更容易发生腋臭。另外，肥胖、剧烈运动、高温环境以及紧张的情绪状态都会导致汗腺分泌旺盛，也是发生腋臭的危险因素。

　　如何判断自己的狐臭严重程度?

　　临床上，我们根据棉棒置于患者腋下10分钟后的气味程度，把腋臭分为4级：I级为最轻度，棉棒上几乎没有气味;II级为轻度，距离棉棒15cm内可闻到;III级为中度，距离棉棒30cm内可闻到;IV级为重度，距离棉棒30cm外都可闻到。

　　产生腋臭的主要因素

　　1.生活习惯

　　人们的生活习惯是导致腋臭的主要原因之一。特别是对于不注重个人卫生的人来说，经常不洗澡、不更换衣物、不清洁腋下等不良生活习惯都可能导致腋臭问题。因此，保持良好的个人卫生习惯如每天洗澡、勤洗换衣物，适当修剪腋毛等，对于预防腋臭非常重要。

　　2、饮食习惯导致的腋臭

　　饮食习惯也是引发腋臭的因素之一。辛辣食物、大蒜、洋葱等具有强烈气味的食物，以及酒精和咖啡等刺激性饮品，都可能通过汗液排出体外时散发出异味。此外，摄入过多的糖类和油脂，会刺激汗腺分泌过多的汗液，从而导致腋臭问题加剧。因此，调整饮食结构，适量摄入新鲜蔬菜水果、减少辛辣和刺激性食物的摄入，有助于缓解腋臭问题。

　　3.疾病和药物导致的腋臭

　　某些疾病和药物也可能引发腋臭。例如，糖尿病等内分泌失调性疾病导致身体代谢障碍，从而增加了腋臭的概率。另外，一些药物如抗生素、抗精神病药物等，也会对汗腺功能产生影响，进而导致腋臭。在这种情况下，及时就医并咨询专业医生的建议，有助于对症治疗和缓解腋臭问题。

　　4.压力和情绪导致的腋臭

　　压力和情绪也是腋臭的诱因之一。当人处于焦虑、紧张或情绪低落的状态时，体内会产生大量的应激激素，这些激素会刺激汗腺分泌更多的汗液，从而增加了腋臭的可能性。因此，积极应对压力，保持良好的心理状态，通过适当的休息和运动，有助于缓解腋臭问题。

　　5.遗传因素导致的腋臭

　　腋臭也可能与遗传因素有关。一些人可能天生汗腺分泌较多，或者其身体代谢导致的氨基酸代谢异常，可能会引发腋臭问题。对于这种情况，遗传因素导致的腋臭很难完全去除，但适当调整生活方式、增加卫生习惯，可以减轻腋臭的程度。

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